Štítek: stabilita

  • Home
  • Příspěvky se štítkem „stabilita“
Proč je kizomba víc o stabilitě než o krocích

Proč je kizomba víc o stabilitě než o krocích

Kizomba nevypadá složitě, ale mnoho tanečníků zjistí, že největší výzvou nejsou kroky, ale stabilita. Článek o tom, proč je právě ona základem dobré kizomby.

Číst dál
Jak si nastavit tanec, aby byl udržitelný po 40

Jak si nastavit tanec, aby byl udržitelný po 40

Tanec po čtyřicítce nemusí bolet ani brzdit. Článek o tom, jak změnit přístup k tanci tak, aby byl dlouhodobě udržitelný, radostný a funkční.

Číst dál
Jak poznat, že tělo nestíhá, ale hlava to ignoruje

Jak poznat, že tělo nestíhá, ale hlava to ignoruje

Tančíš rád, ale někdy máš pocit, že tělo nestíhá, i když hlava chce pokračovat? Článek o únavě, přetížení a signálech, které na parketu často přehlížíme.

Číst dál
Proč tě při tanci bolí kolena, záda nebo krk (a co to říká o tvém pohybu)

Proč tě při tanci bolí kolena, záda nebo krk (a co to říká o tvém pohybu)

Bolí tě po tanci kolena, záda nebo krk? Často nejde o únavu, ale o způsob pohybu. Jak tělo reaguje na špatnou techniku a co si z bolesti vzít

Číst dál
Jak posilovat core pro tanec

Jak posilovat core pro tanec

Proč je silný core klíčem k lepšímu tanci a jak ho efektivně posilovat i doma. Praktický průvodce pro salsu, bachatu a kizombu.

Číst dál