Mezisoučet 0 Kč
1. Tuhé tělo a zbytečné napětí
Začátečníci mají tendenci příliš zatínat svaly. Výsledek? Pohyb vypadá tvrdě a partner se špatně vede.
Řešení: dýchej, uvolni ramena, měkce pokrč kolena — tanec pak hned vypadá lépe.
2. Dívání na nohy místo na partnera
Sledovat vlastní kroky je lákavé, ale narušuje to komunikaci i rovnováhu.
Řešení: dívej se partnerovi do obličeje nebo nad rameno.
3. Tlačení nebo tahání partnera
V páru má být vedení jemné. Pokud používáš sílu, partner neví, co chceš.
Řešení: soustřeď se na směr, načasování a přenos váhy — ne na sílu.
4. Zapomínání na rytmus
Tanečníci se soustředí na kroky, a tím začnou ignorovat hudbu.
Řešení: poslouchej rytmus, počítej si nahlas nebo v hlavě (1–2–3, tap), u kizomby hudbu „proplouvej“.
5. Příliš rychlé tempo
Začátečníci často chtějí tančit rychleji, než je třeba.
Řešení: zpomal. Plynulost je důležitější než rychlost.
6. Malé kroky vs. obří kroky
Obří kroky ničí rovnováhu, příliš malé vypadájí nejistě.
Řešení: krok velikosti přirozeného kroku při chůzi je ideální.
7. Předsudky typu „tohle nikdy nezvládnu“
Tanec je naučitelný. Každý. Bez výjimky.
Řešení: soustřeď se na svůj pokrok — ne na porovnávání se s ostatními.
8. Přílišné plánování kroků
Tanec není matematika. Je to reakce na hudbu a partnera.
Řešení: méně přemýšlej, více „plyň“.
9. Chybějící těžiště
Mnoho začátečníků stojí na patách nebo visí do partnera.
Řešení: lehce přenést váhu vpřed, kolena měkká, váha na přední části chodidel.
10. Stud a strach z chyb
Nejčastější chyba ze všech.
Řešení: všichni jsme jednou začínali. Chyby jsou součástí cesty — a učí nejrychleji.
